- Posizioni yoga classico (Asana)
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- Tecniche e sequenze di attivazione muscolare ed articolare per
migliorare la flessibilità corporea ed il benessere della colonna vertebrale
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- Tecniche respiratorie (Pranayama)
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- Tecniche di rilassamento (Yoga Nidra) per imparare a rilassare il corpo e la mente
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- Hatha Yoga cleansing pratices: tecniche di lavaggio e purificazione per
l'intero apparato digerente ed i seni paranasali. Tecnica completa solo
su appuntamento individuale.
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