• Prana Nigraha: Tecniche di sensibilizzazione e riequilibrio del respiro
  

• Pranayama: Tecniche di espansione della capacità respiratoria

• Prana Vidya: Tecniche meditative per migliorare i livelli di energia vitale
  

OBIETTIVI:

• Migliorare le problematiche dell'apparato respiratorio (asma, allergie, ecc);

• Migliorare la qualità e la capacità respiratoria

• Migliorare la concentrazione e lo stato psichico interiore: sentirsi più attivi, dinamici, in buon equilibrio psico-fisico